Eftersäsong

16 apr, 22:06 7 kommentarer

Nu har vi börjat publicera schemat för eftersäsongsveckorna. Schemat för första veckorna ligger ute nu, övriga veckor kommer inom kort.

Schema

Antalet träningstimmar för grupperna kan under eftersäsongen variera vecka till vecka. Detta för att vi ska få till showträningen på bästa sätt för alla åkare och tränare.

Löpteknik med Malin Ewerlöf

Vecka 17,18 och 19 så har vi löpteknik tillsammans med Malin Ewerlöf för våra tävlingsåkare, Tider för detta hittar ni i schemat.

Åkare i de grupper som har löpteknik som är skadade eller på annat sätt inte kan delta i löpträning ansvarar för egen konditionsträning under denna tid. Tex cykling, simning eller annat som funderar i kroppen. Ni rapporterar sen till tranare@konstakning.com vilket pass ni har kört.

* På dessa pass så är det samling på grusvägen nere vid vattnet (precis nedanför vallen)

Viktiga datum

*Söndag 4/5 kommer vi ha pysseldag inför vårshowen. Kl 15-18

* Genrep Torsdag 15/5 19:00-21:30

* Genrep Fredag 16/5 17:00-18:45

* Vårshow Lördag 17/5 15:00

* Vårshow Söndag 18/5 11:00

Hör av er till oss tranare@konstakning.com om ni har några frågor eller funderingar.

Med vänlig hälsning, Tränarna

Kommentarer

Sebastian de Rzewuski 21 apr, 14:45

Hej, svårt att tolka v18! Har nog blivit fel med tiderna?
Jenny Vlachos 22 apr, 01:22

Hej
Är det försent att anmäla, vart gör jag det

Linnéa Bergman 24 apr, 13:36

Hej! Det går inte att byta plats på programträningen och is-passet i em? De som inte ska med till Borås får en timmes lucka med ingenting annars.

Huan Xie 24 apr, 13:46

Eftersäsong behöver inte åter anmälan för träningsgrupp åkare. Vid frågor eller funderingar om träningstiden kan kontakta tranare@konstakning.com

Sophia Nilsson 24 apr, 14:34

Är det vanlig träning eller träning inför showen idag?
Sofia Xie 24 apr, 14:40

Showträning

Ella Winblad 24 apr, 19:04

Hej, Ella (saxhopp) vill självklart inte missa någon showträningar men både hon och jag tycker att det är lite för sent med träning till 8:45 för en nioåring som ska upp till skolan nästa morgon så hon får hoppa över dagens träning. Förhoppningsvis kan hon vara med på resterande träningar. Mvh Kjell